返信先: スポーツ選手の脹脛について その２

[とち]

たくや さん
いえいえとんでもない。
いろいろ参考になります。チューブトレーニングって効果的だと思ってたんですけどそういう面もあるんですね。身体の機能を阻害しないように筋力高めるトレーニング方法ってあるんですか？筋トレは全てNGな感じですか？