返信先: スポーツ選手の脹脛について✏️

[ヒデキリ]

ROMさん、そうです、そうです。有名なトレーナーケン・マツダさんでしたね。
筋トレは、１８才までは控えるべきだという話を聞いたことがあります。以前から思っていたのですが、錦織選手の１８～２２才頃までは、フィジカルのトレーニングはやっていたのかなあと思っていました。骨格は、１８才頃までに固まります。だから１８才を区切りとしていると思うのですが、ちょうど肘の怪我をした頃と重なります。日本のトレーニングセンターで、主にリハビリとトレーニングをしていたはずです。