返信先: スポーツ選手の脹脛について その3

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#41722

    本スレの方にも書きましたが、
    大会前の数日間身体を休養させるプランというのはどうなんでしょうか?
    その休養が身体を(もしかしたらメンタルも)リフレッシュさせる効果が得られるんじゃないかと思います。
    昨年追うのIPTLのスーパー錦織圭や2014年全米のタフで勝負強いテニスは大会前の休養が鍵だったという可能性は有りじゃないかと思うんですが・・・。
    過剰な筋肉トレーニングがあっても身体の柔軟性を取り戻す時間を設ける事で、体幹の強さはそのままに、筋トレで固まった上半身は柔らかさをを取り戻せるのではないかと期待しての意見です。